15 ejercicios adecuados para la categoría Prebenjamín (6–7 años). Adapta el espacio y el número de toques a tu grupo: cada ejercicio incluye regresiones y progresiones.
15 ejercicios
Conservación
Cuatro jugadores en los lados de un cuadrado de 10 × 10 m conservan el balón ante un defensor. El rondo más sencillo y la mejor introducción para los más pequeños.
IniciaciónGlobalRondos
Oleadas
Un defensor pasa al atacante y sale a presionar; el atacante debe superarle y marcar en una de las dos miniporterías. Sencillo, intenso y lleno de duelos.
IniciaciónGlobal1v1
Partido
3v3 con dos miniporterías en cada fondo. Con dos porterías que atacar, los jugadores aprenden a levantar la cabeza, ver la portería libre y cambiar el juego.
IniciaciónGlobalPartidos reducidos
Juego adaptado al fútbol
Los pececillos cruzan el «océano» conduciendo sin que los tiburones del centro les quiten el balón. Los que son cazados se convierten en tiburones. Un clásico de conducción para niños.
IniciaciónGlobalRegate y conducción
Juego adaptado al fútbol
Parejas que se mueven por un espacio lleno de pequeñas puertas de conos y suman un punto cada vez que pasan a través de una. Un calentamiento con cientos de pases.
IniciaciónAnalíticaCalentamiento
Circuito
Cada jugador con un balón en un cuadrado de 20 × 20 m sigue las consignas del entrenador: rodar con la planta, interior-exterior, giros y cambios de ritmo.
IniciaciónAnalíticaCalentamiento
Juego adaptado al fútbol
Dos equipos compiten por llevar balones conduciendo desde el tesoro central hasta su base, y después se los roban entre sí. Un clásico de biberón a benjamín.
IniciaciónIntermediaJuegos adaptados
Oleadas
Dos jugadores reaccionan a la señal del entrenador, tocan el cono indicado y corren hacia un balón a 8 m. El primero que llega ataca y el otro defiende en un 1v1 a dos miniporterías.
IniciaciónGlobalVelocidad
Juego adaptado al fútbol
Los más pequeños conducen como si fueran coches y reaccionan a las órdenes del entrenador: verde (rápido), ámbar (despacio, toques cortos) y rojo (parar el balón con la planta).
IniciaciónAnalíticaRegate y conducción
Juego adaptado al fútbol
Parejas que juegan 1v1 en un espacio lleno de puertas. El atacante suma al cruzar conduciendo cualquier puerta; si el defensor roba, los papeles cambian al instante.
IniciaciónGlobalRegate y conducción
Juego adaptado al fútbol
Cada jugador conduce su balón en un cuadrado de 15 × 15 m, lo protege e intenta sacar los de los demás. Nadie queda eliminado.
IniciaciónGlobalJuegos adaptados
Juego adaptado al fútbol
Dos equipos, cada uno en su campo, pasan raso para derribar los conos rivales y bloquean los tiros a los suyos. Reglas sencillas y muchos pases.
IniciaciónIntermediaJuegos adaptados
Circuito
Los jugadores pasan por una escalera de coordinación y un eslalon de picas, reciben un pase y lo devuelven. Juego de pies y coordinación terminando siempre con balón.
IniciaciónAnalíticaCoordinación
Circuito
Vuelta a la calma de 6 minutos para biberón, prebenjamín y benjamín: el entrenador cuenta un cuento de la selva y cada animal es un estiramiento.
IniciaciónAnalíticaEstiramientos y vuelta a la calma
Juego adaptado al fútbol
Los niños se mueven como el animal que dice el entrenador —oso, rana, cangrejo, flamenco— y conducen un balón al oír «¡Balones!». Movilidad y coordinación para los más pequeños.
IniciaciónAnalíticaJuegos adaptados