Juego adaptado al fútbolJuegos adaptados
Los animales del zoo
Los niños se mueven como el animal que dice el entrenador —oso, rana, cangrejo, flamenco— y conducen un balón al oír «¡Balones!». Movilidad y coordinación para los más pequeños.
- Edad
- Biberón–Prebenjamín
- Jugadores
- 4–16
- Duración
- 10 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 15 × 15 m
- Tipo
- Físico
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Juego adaptado al fútbol
- Objetivos
- Técnico: Regate y conducción
- Físico: Coordinación, Movilidad
- Contenidos trabajados
- Técnico:Conducción
- Físico:CoordinaciónEquilibrioMovilidad
Diagrama del ejercicio
Los jugadores se mueven por el cuadrado como el animal que dice el entrenador. Al oír «¡Balones!» cogen un balón de la banda y conducen.
Leyenda
- Atacante
- Comodín / apoyo
- Desplazamiento sin balón
- Conducción
- Balón
- Cono
Entre los 4 y los 7 años, los niños necesitan gatear, saltar, equilibrarse y rodar antes de moverse bien con balón. Este juego combina movimientos de animales que desarrollan fuerza, movilidad y equilibrio con periodos cortos de conducción, para empezar la sesión con risas y mucho movimiento. Las reglas caben en una frase, que es justo lo que necesitan los grupos de biberón y prebenjamín.
Objetivo
Desarrollar habilidades motrices básicas (gatear, saltar, equilibrarse) y alternarlas con conducciones con toques cortos.
Organización
- Marca un cuadrado de 15 × 15 m con cuatro conos. Pon seis aros en el centro.
- Un balón por jugador, colocados en fila en uno de los lados del cuadrado.
- El entrenador se coloca fuera del cuadrado, donde todos le vean hacer las demostraciones.
Desarrollo
- Los jugadores se mueven libremente por el cuadrado sin balón. El entrenador dice un animal y lo imita.
- Oso: andar con manos y pies. Rana: saltar con los dos pies de aro en aro. Cangrejo: andar con manos y pies mirando hacia arriba. Flamenco: aguantar cinco segundos a la pata coja. Canguro: saltos con los pies juntos. Serpiente: reptar sobre la tripa.
- Cada animal dura entre 20 y 30 segundos.
- Cuando el entrenador grita «¡Balones!», todos cogen un balón y conducen por el cuadrado durante 30–40 segundos. Al oír «¡Stop!» pisan el balón.
- Devuelven los balones a la banda y el entrenador dice un animal nuevo. Entre 8 y 10 minutos en total.
Consignas
- Haz tú cada animal y exagera el movimiento.
- Rana y canguro: caer suave con los dos pies y las rodillas flexionadas.
- Conducción: toques cortos, balón pegado y cabeza arriba para no chocar.
- Consignas muy cortas; valora el esfuerzo, no la perfección.
Progresiones
- Animales con balón: oso con el balón entre las manos, flamenco con la planta sobre el balón.
- El entrenador enseña un cono de color en lugar de hablar: rojo es parar, verde es conducir.
- Añade una segunda consigna con balón: «¡Cambio de dirección!» o «¡Con el otro pie!».
Regresiones
- Solo dos o tres animales por sesión, repetidos para que los recuerden.
- Conducciones de 20 segundos para mantener la atención.
Variantes
- Un niño se inventa un animal y el resto del grupo lo imita.
Principios clave
- Variedad de movimientos antes que especialización.
- Consignas cortas y claras, y mucha repetición.
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