Juego adaptado al fútbolJuegos adaptados
Fútbol-tenis
2v2 con una línea de conos como red en una pista de 12 × 6 m: un bote y hasta tres toques por equipo. Control y voleas a baja intensidad.
- Edad
- Alevín–Senior
- Jugadores
- 4–12
- Duración
- 12 min
- Dificultad
- Intermedio
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 12 × 6 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Intermedia
- Estrategia
- Juego adaptado al fútbol
- Objetivos
- Técnico: Recepción / control
- Físico: Coordinación
- Contenidos trabajados
- Técnico:ControlGolpeo de volea
- Táctico:Ocupación de espacios libres
- Físico:Coordinación
Diagrama del ejercicio
2v2 en una pista de 12 × 6 m. La red es una línea de conos. Un bote y hasta tres toques por equipo.
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Pase
- Desplazamiento sin balón
- Balón
- Cono
El fútbol-tenis es un juego técnico que gusta a jugadores de cualquier nivel. Sin un rival que entre, pueden centrarse en amortiguar el balón con el muslo, el pecho y el pie, dejárselo al compañero y volear por encima de la red. Las pulsaciones se mantienen moderadas, así que funciona como bloque técnico suave, al final de una sesión dura o el día después del partido.
Objetivo
Controlar un balón que cae con cualquier superficie, dejárselo al compañero y jugarlo por encima de la red hacia el espacio libre.
Organización
- Marca una pista de 12 × 6 m con setas (10 × 5 m en alevín). Una línea de cinco conos en el centro hace de red.
- Parejas (o tríos con grupos grandes). Se pueden montar varias pistas una al lado de otra.
- Cada equipo se queda siempre en su campo.
Desarrollo
- Saque desde el fondo: suelta el balón, deja que bote una vez y golpéalo de volea por encima de la red.
- El equipo que recibe puede dejar botar el balón una vez en su campo y usar hasta tres toques en total, con un máximo de dos toques por jugador.
- Vale cualquier parte del cuerpo excepto brazos y manos.
- Se gana el punto cuando el balón bota dos veces, cae fuera de la pista o se queda en la red.
- Partidos a 11 puntos. El ganador se queda y el perdedor rota, o se cambian las parejas en cada partido.
Consignas
- Mira el balón hasta que toca la superficie de contacto.
- Amortigua el primer toque para que el balón suba, no se aleje: relaja la superficie al contacto.
- Deja el balón al compañero a una altura cómoda.
- Busca el espacio entre los dos rivales o a su espalda.
Progresiones
- Sin bote: el balón se juega siempre en el aire.
- Cada jugador solo puede tocar una vez.
- Pista más larga o 1v1.
Regresiones
- Se permiten dos botes por equipo.
- Saque con las manos.
- Toques libres por jugador.
Variantes
- Cabeza-tenis: solo remates de cabeza por encima de la red, con un bote permitido.
- Usa un banco o una cuerda entre dos picas como red.
Principios clave
- Primer toque suave para mantener el balón cerca.
- Comunicación: avisa de quién va al balón.
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