Control orientado lejos de la presión

Diagrama del ejercicio

Objetivo

Mirar antes de recibir y usar el primer control para alejar el balón del defensor y llevarlo al espacio.

Organización

• Pasillo de 20 × 10 m. Un pasador en un extremo y el receptor en el centro.
• Dos puertas (2,5 m de ancho) al fondo, una a cada lado.
• Un defensor sale desde uno de los laterales; decide el lado antes de cada repetición.

Desarrollo

1. El receptor se aleja y después viene hacia el pasador.
2. El pasador juega al receptor; en ese momento sale el defensor.
3. El receptor orienta el control lejos del defensor y cruza conduciendo la puerta del lado libre.
4. Las primeras series el defensor va al 50 %; después intenta recuperar.
5. Rotación: pasador → receptor → defensor → pasador. 6 repeticiones cada uno.

Consignas

Progresiones

• El defensor puede salir desde cualquier lado o incluso desde atrás.
• Después de la puerta, pase a una miniportería o a un jugador objetivo.
• El defensor pasa a ser totalmente activo.

Regresiones

• El entrenador dice «izquierda» o «derecha» en lugar de usar un defensor.
• El defensor sale 2 m más lejos.

Variantes

• Versión aérea: el pasador saca con la mano y el receptor controla con el muslo o el pecho.

Principios clave

• Mirar antes de recibir.
• Control orientado.
• Protección del balón.