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Ejercicios de Coordinación

El trabajo de coordinación mejora el equilibrio, el ritmo y el juego de pies. Es especialmente útil de prebenjamín a alevín, cuando los niños aprenden habilidades motrices muy rápido.

Relaciona siempre la coordinación con el balón: termina cada repetición con un pase, un control o un tiro.

4 ejercicios

  • Circuito

    Escalera de coordinación y pase

    Los jugadores pasan por una escalera de coordinación y un eslalon de picas, reciben un pase y lo devuelven. Juego de pies y coordinación terminando siempre con balón.

    Edad
    Prebenjamín–​Infantil
    Jugadores
    4–12
    Duración
    12 min

    IniciaciónAnalíticaCoordinación

  • Circuito

    Dominio del balón en cuadrado

    Cada jugador con un balón en un cuadrado de 20 × 20 m sigue las consignas del entrenador: rodar con la planta, interior-exterior, giros y cambios de ritmo.

    Edad
    Biberón–​Alevín
    Jugadores
    6–20
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaCalentamiento

  • Juego adaptado al fútbol

    Juego del semáforo (conducción)

    Los más pequeños conducen como si fueran coches y reaccionan a las órdenes del entrenador: verde (rápido), ámbar (despacio, toques cortos) y rojo (parar el balón con la planta).

    Edad
    Biberón–​Benjamín
    Jugadores
    6–16
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaRegate y conducción

  • Juego adaptado al fútbol

    Los animales del zoo

    Los niños se mueven como el animal que dice el entrenador —oso, rana, cangrejo, flamenco— y conducen un balón al oír «¡Balones!». Movilidad y coordinación para los más pequeños.

    Edad
    Biberón–​Prebenjamín
    Jugadores
    4–16
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaJuegos adaptados