La agilidad es cambiar de dirección rápido sin perder el control. Estos ejercicios combinan patrones de pies con decisiones y acciones con balón.
Primero la calidad y después la velocidad: el jugador debe mantener el equilibrio en cada apoyo.
2 ejercicios
Oleadas
Dos jugadores reaccionan a la señal del entrenador, tocan el cono indicado y corren hacia un balón a 8 m. El primero que llega ataca y el otro defiende en un 1v1 a dos miniporterías.
IniciaciónGlobalVelocidad
Circuito
Los jugadores pasan por una escalera de coordinación y un eslalon de picas, reciben un pase y lo devuelven. Juego de pies y coordinación terminando siempre con balón.
IniciaciónAnalíticaCoordinación