Juego adaptado al fútbolRegate y conducción
Duelo 1v1 a puertas
Parejas que juegan 1v1 en un espacio lleno de puertas. El atacante suma al cruzar conduciendo cualquier puerta; si el defensor roba, los papeles cambian al instante.
- Edad
- Prebenjamín–Infantil
- Jugadores
- 6–16
- Duración
- 12 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Alta
- Espacio
- 20 × 20 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Global
- Estrategia
- Juego adaptado al fútbol
- Objetivos
- Técnico: 1v1 ofensivo, Regate y conducción, 1v1 defensivo
- Contenidos trabajados
- Técnico:RegateConducción
- Táctico:Percepción
- Físico:Cambio de dirección
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Desplazamiento sin balón
- Conducción
- Balón
- Cono
Con seis puertas para elegir, el atacante siempre tiene una opción, así que el duelo consiste en leer al defensor y cambiar de dirección hacia una puerta libre. Como los papeles cambian en el momento del robo, también se trabaja la reacción tras pérdida. Varias parejas juegan a la vez, lo que añade tráfico y obliga a levantar la cabeza.
Objetivo
Superar al defensor en 1v1 cambiando de dirección hacia el espacio libre y reaccionar rápido al cambio de posesión.
Organización
- Espacio de 20 × 20 m con seis puertas (2 m de ancho) repartidas.
- Jugadores por parejas: un atacante con balón y un defensor.
- Hasta cuatro parejas en el mismo espacio.
Desarrollo
- El atacante suma un punto al cruzar conduciendo cualquier puerta (por cualquier lado).
- No puede puntuar dos veces seguidas en la misma puerta.
- Si el defensor roba, pasa a ser atacante inmediatamente.
- Series de 45 segundos; después descanso mientras juegan otras parejas o cambio de pareja.
Consignas
- Atacante: cabeza arriba para ver qué puertas están libres y ataca la que no protege el defensor.
- Usa amagos y cambios de dirección rápidos cuando el defensor se lanza.
- Después de cruzar una puerta, gira rápido y busca la siguiente.
- Defensor: colócate entre el atacante y la puerta más cercana; no te lances.
Progresiones
- Menos puertas.
- Los puntos valen doble si cruzas la puerta con la pierna menos hábil.
Regresiones
- Puertas más anchas (3 m).
- El defensor lleva un peto en cada mano (le cuesta más robar).
Variantes
- 2v2 con las mismas reglas para grupos mayores.
Principios clave
- Ir donde no está el defensor.
- Reaccionar a la pérdida.
- Mirar mientras conduces.
Comparte esta tarea
¿Te sirve? Envíasela a tu cuerpo técnico o guarda el diagrama.