1v1 en banda: supera al lateral para centrar o tirar
Un extremo encara a un lateral en un pasillo exterior: lo supera por fuera para centrar a un delantero o se va hacia dentro para tirar. Regate con intención para mayores.
- Edad
- Infantil–Senior
- Jugadores
- 5–12
- Duración
- 15 min
- Dificultad
- Intermedio
- Intensidad
- Alta
- Espacio
- 35 × 30 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Global
- Estrategia
- Oleadas
- Objetivos
- Técnico: 1v1 ofensivo, Regate y conducción, Centros
- Contenidos trabajados
- Técnico:RegateConducciónCentroTiro
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Portero
- Pase
- Desplazamiento sin balón
- Conducción
- Tiro
- Balón
- Cono
- Portería
A los extremos se les juzga por sus 1v1, y un 1v1 solo sirve si termina en centro o en tiro. Aquí el extremo se enfrenta a un lateral en un pasillo de 12 m y tiene que leerlo: si el lateral le deja la línea, va por fuera y centra al delantero; si se la cierra, se va hacia dentro y tira. Los laterales, a la vez, trabajan la defensa del 1v1 en banda.
Objetivo
Superar a un lateral en 1v1 por banda, eligiendo entre ir por fuera para centrar y por dentro para tirar.
Organización
- Espacio de 35 × 30 m con portería y portero. Un pasillo de 12 m a lo largo de una banda.
- Los extremos esperan al inicio del pasillo con los balones; los laterales, 9 m por delante.
- Un delantero espera en el centro (rota los delanteros cada pocas acciones). Cambia de banda cada 5 minutos.
Desarrollo
- El extremo conduce hacia el lateral, que sale de su fila con el primer toque del extremo.
- El extremo solo puede salir del pasillo tras superar al lateral: por fuera para centrar o por dentro para tirar.
- Un gol tras centro vale 2 y un gol tras irse hacia dentro vale 1.
- Si el lateral recupera, puntúa al cruzar conduciendo la línea de inicio. 3 series de 4 minutos.
Consignas
- Encara al lateral con velocidad: un defensor que va hacia atrás es más fácil de superar.
- Frena justo antes del duelo y cambia de ritmo cuando el lateral se lance.
- Lee al defensor: si te deja la línea, por fuera; si te la cierra, hacia dentro con tu pierna buena.
- Tras superarlo, centra o tira rápido; no le des tiempo a recuperar.
- Delantero: mide el desmarque para llegar cuando el extremo levanta la cabeza para centrar.
Progresiones
- Añade un central que marca al delantero.
- El lateral empieza más cerca (6 m).
- Un centrocampista puede ayudar al lateral pasados 3 segundos.
Regresiones
- El lateral defiende pasivo los dos primeros metros.
- Amplía el pasillo a 15 m.
- Sin delantero: el extremo siempre remata.
Variantes
- Añade un lateral propio que dobla como segundo atacante (2v1 en banda).
Principios clave
- Encarar con velocidad.
- Leer la posición del defensor.
- Cada 1v1 termina en centro o en tiro.
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