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Ejercicios de Pases

Los ejercicios de pase trabajan la fuerza, la precisión y el momento del pase, pero también el movimiento que crea la línea de pase. Un buen ejercicio de pase siempre incluye la recepción y el perfil corporal.

Empieza con circuitos sin oposición para asentar la técnica y después añade defensores pasivos y activos para que los jugadores aprendan cuándo, dónde y por qué pasar.

11 ejercicios

  • Circuito

    Circuito de pase en Y con tercer hombre

    Circuito de pase en forma de Y: pase al punta, descarga al jugador exterior y pase al desmarque del primer jugador, el tercer hombre.

    Edad
    Alevín–​Senior
    Jugadores
    6–10
    Duración
    15 min

    IntermedioAnalíticaPases

  • Circuito

    Rombo de pase: pasar y seguir

    Los jugadores pasan alrededor de un rombo de conos y siguen su pase hasta el siguiente cono. Un circuito sencillo para enseñar a controlar con el pie lejano y jugar.

    Edad
    Benjamín–​Infantil
    Jugadores
    5–8
    Duración
    12 min

    IniciaciónAnalíticaPases

  • Conservación

    Rondo 4v1

    Cuatro jugadores en los lados de un cuadrado de 10 × 10 m conservan el balón ante un defensor. El rondo más sencillo y la mejor introducción para los más pequeños.

    Edad
    Prebenjamín–​Alevín
    Jugadores
    5–20
    Duración
    10 min

    IniciaciónGlobalRondos

  • Juego de posición

    Posesión 4v4 + 3 comodines

    Dos equipos de cuatro conservan el balón con ayuda de tres comodines, uno en cada fondo y otro dentro, creando un 7v4 para el equipo con balón.

    Edad
    Alevín–​Senior
    Jugadores
    11–14
    Duración
    16 min

    IntermedioGlobalPosesión

  • Circuito

    Finalización tras pared

    Una pared con un jugador en la frontal del área, rodeando un maniquí, seguida de un remate de primeras ante el portero.

    Edad
    Alevín–​Senior
    Jugadores
    6–12
    Duración
    15 min

    IntermedioIntermediaFinalización

  • Juego adaptado al fútbol

    Calentamiento de pases por puertas

    Parejas que se mueven por un espacio lleno de pequeñas puertas de conos y suman un punto cada vez que pasan a través de una. Un calentamiento con cientos de pases.

    Edad
    Prebenjamín–​Senior
    Jugadores
    6–20
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaCalentamiento

  • Juego de posición

    Cambio de orientación: posesión en tres zonas

    5v5 en tres zonas. Se puntúa al llevar el balón de una zona exterior a un compañero en la zona opuesta, para aprender cuándo y cómo cambiar el juego de orientación.

    Edad
    Alevín–​Senior
    Jugadores
    10–14
    Duración
    18 min

    IntermedioGlobalPosesión

  • Conservación

    Conservación 8v4 con tres equipos: uno roba siempre

    Dos equipos de cuatro conservan juntos ante un tercer equipo que presiona durante toda la serie. El equipo que roba cuenta sus recuperaciones; todos los equipos presionan una vez.

    Edad
    Alevín–​Senior
    Jugadores
    12–15
    Duración
    15 min

    IntermedioGlobalPosesión

  • Conservación

    Conservación por zonas con cambio de orientación

    Conservación 6v6 en dos zonas. Cinco pases en una zona y un cambio de orientación a un compañero de la otra zona valen un punto; solo cuatro rivales pueden presionar en la zona del balón.

    Edad
    Infantil–​Senior
    Jugadores
    12–16
    Duración
    18 min

    IntermedioGlobalPosesión

  • Conservación

    Conservación 5v5 + 2 comodines a dos toques con tercer hombre

    Conservación 5v5 con dos comodines interiores y máximo de dos toques. Seis pases valen un punto; una combinación de tercer hombre a través de un comodín vale dos.

    Edad
    Infantil–​Senior
    Jugadores
    12–14
    Duración
    16 min

    AvanzadoGlobalPosesión

  • Juego adaptado al fútbol

    Derriba conos

    Dos equipos, cada uno en su campo, pasan raso para derribar los conos rivales y bloquean los tiros a los suyos. Reglas sencillas y muchos pases.

    Edad
    Biberón–​Alevín
    Jugadores
    6–12
    Duración
    12 min

    IniciaciónIntermediaJuegos adaptados